Personal Trainning Specialist

TIGER GYM

운동 자가진단

아래의 내용은 자가 운동진단과 관련된 질문입니다.
자신의 상태, 생활습관 등과 가장 가까운 것으로 체크해주세요

  • 앉아서 일한다
  •   
  • 최근 1년간 운동한 적이 없다
  •   
  • 주 3회 이상 술을 마신다
  •   
  • 전보다 아랫배가 나온 느낌이 든다
  •      
  • 식사가 불규칙하고 과식한다
  •      
  • 배, 가슴 등에 물렁살이 만져진다
  •      
  • *3개 이상 YES에 체크되면 마른 비만 임.
    *허리둘레 사이즈가 남자 90cm, 여자 85cm 이상이면 마른 비만 임
    • 가까운지점
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